{"id":4140,"date":"2018-08-27T11:55:31","date_gmt":"2018-08-27T14:55:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.smileybelly.com\/?page_id=4140"},"modified":"2018-09-26T15:10:33","modified_gmt":"2018-09-26T18:10:33","slug":"menu-semanal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.smileybelly.com\/index.php\/menu-semanal\/","title":{"rendered":"Men\u00fa Semanal"},"content":{"rendered":"

Men\u00fa Semanal – 28.08.2018<\/p>\n

A tener en cuenta:<\/p>\n

Estas son ideas para que armen su men\u00fa saludable. Yo no soy nutricionista.
\nCualquier duda consultan con un profesional de la salud.
\nYo voy a armar men\u00fas para ayudarlos a tener ideas! Que a veces vienen bien para salir de lo rutinario.
\nTodos los productos que elaboren deben ser libres de gluten.<\/p>\n

Men\u00fa Semanal – 26.08.2018<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/th>\nMediod\u00eda<\/strong><\/em><\/th>\nNoche<\/strong><\/em><\/th>\n<\/tr>\n
Lunes<\/strong><\/em><\/td>\nBife de Chorizo (corte de carne vacuna) con pur\u00e9 de calabaza y Enasalada Verde.<\/td>\nOmelette relleno con Verduras: cebolla morada, choclo, zanahoria, zapallitos y berenejena.<\/td>\n<\/tr>\n
Martes<\/strong><\/em><\/td>\nMilanesa de Filete de Merluza al horno. Con Papas r\u00fasticas y ensalada de zanahoria y repollo.<\/td>\nBudin de Verduras (si les sobro de la noche anterior). Con ensalada apio, tomate y r\u00facula.<\/td>\n<\/tr>\n
Mi\u00e9rcoles<\/strong><\/em><\/td>\nTarta de Puerro.<\/p>\n

Ensalada de Zanahoria y Naranja.<\/td>\n

Bifes de Pechuga de pollo con pur\u00e9 de Batata. Ensalada de hinojo y Tomate<\/td>\n<\/tr>\n
Jueves<\/strong><\/em><\/td>\nSolomillo de cerdo a la cacerola con Verduras Grilladas (Zanahoria, Cebolla. Morr\u00f3n)<\/td>\n\u00a0Zapallitos rellenos con Quinoa. Acompa\u00f1ados con pur\u00e9 de calabaza.<\/td>\n<\/tr>\n
Viernes<\/strong><\/em><\/td>\nHamburguesa de lentejas con ensalada de\u00a0 remolacha rallada, zanahoria y cebolla.<\/td>\nLibre<\/td>\n<\/tr>\n
S\u00e1bado<\/strong><\/em><\/td>\nCarne a la plancha con papas fritas.<\/td>\nPizza integral con ensalada Verde.<\/td>\n<\/tr>\n
Domingo<\/strong><\/em><\/td>\nTarta Primaveral (Receta en la p\u00e1gina)<\/td>\nMilanesas de Carne con Ensalada a elecci\u00f3n.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Men\u00fa Semanal – 28.08.2018<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
<\/th>\nMediod\u00eda<\/strong><\/em><\/th>\nNoche<\/strong><\/em><\/th>\n<\/tr>\n
Lunes<\/strong><\/em><\/td>\nCarne (Vacuna) al horno con verduras. Vegetarianos: reemplazo de carne con Verduras. Berenjena, zapallito, cebolla, morr\u00f3n y choclo.<\/td>\nBud\u00edn Colorido. De calabaza, zanahoria y brocoli. Acompa\u00f1ado de Fideos o Arroz Integral (Yamani)<\/td>\n<\/tr>\n
Martes<\/strong><\/em><\/td>\nFilete de Merluza o Brotola. Con Papas a la Crema (opci\u00f3n saludable) y ensalada de hojas verdes.<\/td>\nHamburguesa de arroz (si les sobro de la noche anterior) o de lentejas y zanahoria. Con ensalada de hinojo y tomate.<\/td>\n<\/tr>\n
Mi\u00e9rcoles<\/strong><\/em><\/td>\nTarta de Acelga (masa casera o comprada). Repollo, zanahoria y cebolla morada.<\/td>\nWarm Salad. Huevo duro, remolacha al vapor, brocoli, batata, espinaca.<\/td>\n<\/tr>\n
Jueves<\/strong><\/em><\/td>\nSolomillo de cerdo a la mostaza, con pur\u00e9 de batata y manzana.<\/td>\nBerenjenas o Zapallitos rellenos. Acompa\u00f1ados con pur\u00e9 de calabaza.<\/td>\n<\/tr>\n
Viernes<\/strong><\/em><\/td>\nHamburguesa de mijo o remolacha con ensalada de tomate, queso y albahaca.<\/td>\nLibre<\/td>\n<\/tr>\n
S\u00e1bado<\/strong><\/em><\/td>\nSandwich. Jam\u00f3n, queso, lechuga, tomate, pepino, cebolla.<\/td>\nPizza o Empanadas con una rica ensalada verde.<\/td>\n<\/tr>\n
Domingo<\/strong><\/em><\/td>\nPollo (al horno o a la cacerola) al curry. Con arroz.<\/td>\nPicada Saludable: Palitos de Zanahoria, con dip de palta y lim\u00f3n. Tomates cherry, aceitunas, almendras, nueces, uvas verdes, palitos de apio. Dip de tomates disecados. Milanesitas cortadas caseras. Papas rusticas al horno. Quesos.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Men\u00fa Semanal – 28.08.2018 A tener en cuenta: Estas son ideas para que armen su men\u00fa saludable. Yo no soy nutricionista. Cualquier duda consultan con un profesional de la salud. Yo voy a armar men\u00fas para ayudarlos a tener ideas! Que a veces vienen bien para salir de lo rutinario. Todos los productos que elaboren deben ser libres de gluten….<\/p>\n

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