
Guiso de lentejas – Sin Gluten – Celíacos
Porciones: 10 aproximadamente
Nivel de Dificultad: 1
Ingredientes
- 2 cebollas medianas
- 1 diente de ajo
- 1/2 morrón rojo picado
- 3 papas medianas cortadas en cubos
- 2 tazas de calabaza cortadas en cubos
- 3 tazas de lentejas
- 1 lt. de salsa de tomate
- 1 lt. de agua
- 2 sobres de caldo de verdura apto para celíacos
- 1 sobre de caldo de carne apto
- 2 pocillos de vino blanco
- sal c/n
- pimienta c/n
- 3 cdas. de azúcar
- 1 tomate picado
- 2 cdas. de mostaza
- 1/2 taza de ketchup
- 3 cdas. de orégano seco y romero
Pasos
- Dorar la cebolla y el ajo con 3 cucharadas de aceite de oliva.
- Agregar las papas en cubos, las lentejas y la calabaza y seguir dorando.
- Agregar el morrón picado.
- Verter la salsa de tomate y el 500 ml. de agua y revolver.
- Dejar la olla a fuego lento e ir removiendo para que no se queme el fondo.
- Añadir los caldos, el vino blanco y salpimentar.
- Agregar el azúcar, el tomate picado, la mostaza, el ketchup y los condimentos.
- Dejar a fuego lento por una hora y media, o dos horas para que se cocine bien lento y se realce el sabor.
- Probar si falta están cocidas las lentejas y servir.
Nota
Podes agregarle zanahoria rallada, cubos de batata, carne!
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